
引用元: ・AVを買うのにハマったんだけど助けて
これ
これVIPPERが作ったFANZAのパケ見やすくしたサイトだから
AV選ぶとき利用してあげな
土曜日くらいにスレ立ってたなそういや
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料は飲み過ぎに注意!)
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
③プリン体の多い食品や飲料は控えめに
過剰摂取したプリン体は体内で代謝されて尿酸となり、高尿酸血症や酸性尿を引き起こします。
④寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、寝る4時間前までに夕食を済ませるのが理想的です。
今は別になぁ、単純に映像すごいいいのがすごいいいのはわかるわ
U-NEXTにすれば格段に減る(消費が減るという意味です
絶対見放題の方がいい
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